S o mm a i r e Aide-mémoire de Sophrologie 44 Les techniques de prétérisation 166 45 Technique de prétérisation n° 1 : Sophro-Mnésie libre ou Sophro-Mnésie Positive Simple 167 46 Technique de prétérisation n° 2 : Sophro-Mnésie Senso-Perceptive 169 47 Technique de prétérisation n° 3 : Sophro-Substitution mnésique 171 48 Le quatrième degré de la relaxation … La sophrologie est un terme relativement nouveau qui englobe des études interdisciplinaires visant à enseigner aux patients comment être le meilleur d’eux-mêmes. Parce que le rire détruit chimiquement tout ce que le stress produit (même mécanisme respiratoire qui conduit à la normocapnie), le yoga du rire propose de « rire sans raison » ; c’est le rire contagieux qui passe par le corps et non le mental, par des gestes calés sur des respirations et les regards complices. Catherine Flon prit alors les deux bandes . Sigles et acronymes du petit monde de la sophrologie En fin de séance, je vous invite à me faire part de vos ressentis, corporels ou intellectuels. Sophrologie. Les inspirations de la sophrologie sont multiples et son fondateur a puisé dans des techniques qui existaient déjà dans les années 60. Du côté des techniques occidentales qui ont inspiré la sophrologie, on retrouve l’hypnose ainsi que les techniques de relaxation et de suggestion positive, comme la méthode Coué. Au quotidien elle … S o mm a i r e Aide-mémoire de Sophrologie 44 Les techniques de prétérisation 166 45 Technique de prétérisation n° 1 : Sophro-Mnésie libre ou Sophro-Mnésie Positive Simple 167 46 Technique de prétérisation n° 2 : Sophro-Mnésie Senso-Perceptive 169 47 Technique de prétérisation n° 3 : Sophro-Substitution mnésique 171 48 Le quatrième degré de la relaxation … ; E xpiration : par la bouche.

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